跑步穿速干衣好吗
跑步穿速干衣好吗 跑步穿速干衣好吗？速干衣对于很多户外爱好者来说并不陌生，因为有着防水和快速干燥的特点，很多人都喜欢在运动和户外锻炼的时候穿这种衣服，那么如果跑步穿速干衣好吗？ 跑步穿速干衣好吗1 跑步适合穿速干衣。 跑步是一项大汗淋漓的运动，无论冬天还是夏天，跑步都必须穿速干面料的衣服，千万不能穿棉的或其它材质不速干的衣服。尤其是冬天，棉的衣服出汗后会沾汗，造成衣服沉重，身体发冷，容易感冒。和普通的服装相比，速干衣裤轻薄、透气、有弹性而又速干，特别是在跑步时不会有衣服压在皮肤上的感受。 一、为什么叫速干衣 速干衣之所以被称为速干衣，主要是因为速干衣和其他衣服相比较起来，在相同的条件下干的更快。优质的速干衣变干的速度是纯棉衣服的两到三倍。一般的速干衣变干的速度也能比普通衣服快上一倍。 速干衣靠的是把汗水直接导入到衣服的表面，并进行扩散，然后在通过流通的空气，把汗水蒸发掉，从而使衣服变干。 二、速干衣和纯棉衣服的不同之处 1、面料不同 速干衣的面料是人造纤维，一般为聚酯纤维、合成纤维和化纤；纯棉的运动衣面料是纯棉，也就是棉花，属于纯天然材质。 2、舒适度不同 在没有运动的时候，衣服还是干燥的情况下，纯棉运动衣穿起来肯定是比速干衣要舒适柔软，但是在经过运动出汗以后，纯棉运动衣吸汗以后会帖在身上，而且不在透气会很难受，而速干衣具有很好的排汗作用，会很快变干，而且轻薄透气，出汗后穿着也还是比较舒服的。 3、衣服的重量不同 速干衣相对纯棉运动衣更加的轻薄，所以从重量上来说，速干衣更轻。而且在运动出汗以后，纯棉运动衣吸汗后，不能速干，会变得越来越沉，速干衣则不会。 4、排汗能力不同 就排汗能力来说，速干衣肯定是比纯棉的要强很多。速干衣在人体出汗以后，可以迅速的把汗液转移到衣服外面，并且扩算，增大蒸发面积，让汗液更快的被蒸发掉，速干衣能在很短的时间内就把汗水挥发掉，让衣服变干，而且身上也不会感觉到黏。 纯棉的运动衣在人体出汗以后，只能把汗吸到衣服上面，但是不能把汗排出去，所以运动一会，衣服就会变得湿哒哒的，还贴在背上，让人感觉黏黏的，很是不爽。 5、抗褶皱能力不同 速干衣不需要熨烫，就可以很平整，而且速干衣不容易起球。而纯棉运动衣很容易就会出现褶皱，经常需要熨烫才能变得詹拓。因此速干衣在抗褶皱方面要比纯棉运动衣强很多。 6、防湿能力不同 纯棉的衣服相信大家都比较熟悉，纯棉衣服在存放的时候不能受潮，受潮很容易发霉，所以说纯棉衣服的防湿能力是很弱的，但是速干衣却具有很好的防湿能力，速干衣在吸湿以后，会快速的把水分给挥发掉，又变回干燥，所以速干衣的防湿能力要比纯棉的衣服更好。 速干衣很适合在户外运动的时候穿着，可以防雨、防湿，就是在湿了以后，也能很快的变干。 综上所述，了解了速干衣和纯棉运动衣的不同之处，那么跑步肯定是穿速干以更好，其实速干衣和纯棉运动衣比起来还有一个好处就是，穿速干衣跑步不容易生病，因为纯棉运动衣湿了以后不能变干，跑完步休息的时候，很容易因体温的变化，而引起感冒发烧。 跑步穿速干衣好吗2 夏天运动健身跑步必备的速干衣要如何选？ 1、散热除湿且透气。 2、贴身，不起球，不褪色。 3、不变形不松垮，自由舒张，弹性好。 4、超薄、轻便、无负担。 跑步有什么注意事项 1、跑步的正确姿势 跑步姿势最为人们争议的是脚跟先着地还是脚尖先着地。其实,不论是脚跟用力还是脚尖过于用力,都容易造成受伤。一般来说,初学者比较安全的跑法是脚跟和脚部中部边缘一起先着地。 国际田联推荐的跑姿是全脚掌落地。跑步时,膝盖不要抬得太高。另外,除了腿部和脚部要多加注意,上半身的姿势也很重要。跑步时候,上半身要挺直,不要过于前倾或后仰。手臂自然摆动,不用过分用力。 2、采取鼻吸口呼的呼吸方式 跑步时一般是建议采用鼻吸口呼方式,配合步伐三步一呼三步一吸。呼吸要均匀而又有节奏。呼气要短促有力,吸气要缓慢匀和。千万不要用口大口吸气呼气,这样容易伤喉咙。 3、跑步前后进食要间隔1小时左右 刚吃完东西就跑步,跑步时容易出现胃绞痛的情况。但是,如果长时间空腹跑步,跑步时间又比较长,会造成能量不足,甚至出现低血糖情况。建议,在跑步前的1个小时左右吃点小点心。跑步消耗能量,跑步后人们会感觉饥饿。 跑步穿速干衣好吗3 速干衣的简介 速干衣就是干的比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将水分挥发出去，干得更快。它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。 速干衣物是应户外使用环境的要求产生的。一般情况下，春夏交替时就可以穿上速干衣物了，此时它们比起厚重的冲锋衣要方便，实用得多。速干衣的主要功能是快速排汗，也就是将皮肤上出的.汗水迅速吸收、扩散，并通过尽可能扩大面积来加快蒸发速度。 穿着普通运动装，锻炼出汗后立刻转入休息状态，会因为人体温度的变化而生玻而速干衣可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽。特别要提一下做户外运动时，速干衣在防风、防雨、防湿方面能发挥更好的作用。 速干原理 这是个非常专业的问题，面料的不同其采用的原理也不尽相同，有利用类似形状记忆高聚物的特征原理；也有利用微孔薄膜原理；还有利用水滴分子直径与水分子，空气分子之间的差异性原理等等，在这里，将重点介绍利用微孔薄膜原理。利用微孔薄膜原理的速干面料在市场上极为常见。 其速干原理是利用微孔孔径介于水分子，空气分子最大直径与水滴分子的最小直径之间的一层薄膜，然后再将薄膜与外层织物复合，于是面料就有了防水透气的功效。 这与GORE-TEX的原理有点相似，采用这种原理的面料，发挥作用的是那带有微孔的薄膜，它既起到防泼水的作用还起到透气的作用，不管是利用微孔薄膜原理还是别的什么原理,其实都是纤维不同的化纤面料罢了。
跑步有必要买速干衣吗
跑步有必要买速干衣吗 跑步有必要买速干衣吗，爱运动的朋友们，平时都会买一下运动服装，让自己在运动的时候，更加舒适且能够有效排除身体的汗水。速干衣是很多运动爱好者的优选。下文分享跑步有必要买速干衣吗。 跑步有必要买速干衣吗1 速干衣到底是什么呢？ 速干衣顾名思义就是干的比较快的衣服，他并不是把汗水吸干，而是将汗水迅速的转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%，在户外的时候，速干的衣服能保证你在早晨起来的时候穿着不难受。 速干衣价位从几十到上千不等，大家根据自己经济条件购买就行。 为什么能“速干” 速干衣之所以能达到“速干”的效果，无外乎其材质。速干衣一般都会选择聚酯纤维，当然各个品牌的速干衣都会进行相应的改良，比起不排汗的棉衣，穿上速干衣简直就是只轻盈的小鸟～ 运动一定要穿速干衣 有不少人认为纯棉质服装更加贴身舒适。确实，速干衣的化纤布料穿起来不如天然的棉麻衣物舒适度好，但是在运动过程中容易出汗，大量汗水淤积在皮肤表面，如果穿纯棉质地的衣服只能吸汗并不透气，衣服贴在身上会特别难受。 纯棉类衣服和牛仔裤在户外被称为“死人服”，那是因为当人体从运动状态转为休息状态时，体温下降，贴身的衣物不能及时速干，会让身体更加寒冷，被冷风一吹极其容易感冒生病，如果出现失温，就更麻烦。 而速干衣具备宽松舒适、伸缩性好、透气性好且容易排汗等优点，它可以将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散，并通过尽可能扩大面积来加快蒸发速度，一般情况下，背上的汗水可以在20分钟内完成干燥，有利于保持皮肤干燥清爽。 尤其是做户外运动时，速干衣在防风防雨防湿方面能发挥更好的作用。即使全部淋湿，速干衣只用半个小时就可以变干了。 跑步有必要买速干衣吗2 速干衣有哪些面料 1、聚酯纤维面料100%带有聚酯纤维面料，会让顾客有穿了一层涤纶在的身上一样不适。为防止这类状况产生，不一样知名品牌依据自身的功能分区都有自身的处理方法。 有的根据编织方法不一样而改变聚酯纤维面料吸湿后带来人的不适；有的则相对性更重视舒适度与生活性，会添加一些棉等成份；有的则能够 让亚麻纤维等布料一样具备非常好的快干作用。 2、COOLMAXCOOLMAX是一种更为普遍、应用范畴相对性比较普遍的布料，由美国杜邦公司研发。该布料的突显特性是具备较强的透气排汗功能，这得得益于COOLMAX的空心构造。 3、MONY—DRYMONI—DRY归属于吸潮速干面料，由COLUMBIA企业研发荣誉出品。其主要特点是强力的挥发物和吸水能力，比一般的纯棉布要好2到3倍，进而合理地保正速干衣穿着者的舒服舒爽。 4、ACTIVENTACTIVENT是英国GORE企业出的一种既防风又十分透气性、还能防一点水的化学原材料，它是一种塑料薄膜，需要和其他涤纶类原材料压合在一起用，较为合适单车发烧友挑选的`速干衣。 速干衣什么面料最好 1、一般来说，100%聚酯纤维材料的速干衣尽管速干的效果更好，但在穿着体验上会有一些不适感，不适合肌肤敏感的人群。 2、加入了一些锦纶、氨纶等成分后的速干衣就会在舒适性上有一定提升，并且衣物的弹性也会增加，比较适合从事剧烈运动的人群。 3、如果您是小运动量的活动，比如广场舞，则可以选择加入棉等成分的速干衣。这种速干衣保暖性能会更好，适合于气温较低的清晨或傍晚穿着。 跑步有必要买速干衣吗3 速干衣怎么洗 局部清洗 首先在穿着时要注意尽量不要沾到油渍和不易清洗的物质，减少清洗次数，防止过度损伤薄膜。如果衣服的某一个部位沾染污渍，可以对污处进行局部清洗，以免沾染到其他部分而影响整体美观。 推荐使用万能泡沫清洗剂，使用前充分摇匀，然后在距离污渍部位大约20CM的位置将泡沫均匀喷洒在衣服表面，等待30~50秒后，用棉布轻轻擦拭污渍表面即可。 洗整件衣服 在制作过程中，为了保证防水、透气、防风性能，速干衣的面料上采用了各种涂层或薄膜，薄膜不会自然损坏，但过强的外力和腐蚀性强的物质会损伤薄膜，所以速干衣不可干洗、机洗，一般只能用40度左右的清水手洗（切勿使用热水）。 首先将服装完全浸湿，然后用海绵或棉布直接蘸适量洗涤剂擦拭服装表层，必须采用中性洗涤剂（我们日常生活中使用的洗发水和洗洁精均属中性），切勿使用漂白剂和柔顺剂。只需简单揉搓，然后漂洗至水清即可。 使用专业服装清洗剂洗涤 专业服装清洁剂适用于清洗防水透气面料的服装，用来速干衣可取得更好的洗涤效果。先将服装完全浸湿后倒入100毫升清洗剂（适合两件衣服）浸泡10分钟左右，然后用海绵或棉布进行擦洗。 对于局部顽渍可以用海绵或棉布直接蘸适量洗涤液擦拭。Tech Wash属于中性洗涤剂，洗涤过程中不必担心伤及皮肤，清洗之后漂洗至水清即可。 速干衣清洗注意事项 1、不要经常清洗。不仅是速干衣，所有的户外服装都不应该经常清洗。清洗的次数越多，对速干衣的伤害就越大。 2、不具备防水功能的速干衣，将洗衣机调到“轻柔”档，放入机内清洗就可以了。 3、对于有特殊涂层或其他防水功能的面料来说，则应当选择手洗。在盆中倒入少量的洗衣液，用手慢慢揉搓。 4、速干衣的晾晒技巧可以参考冲锋衣，将它置于阴凉通风的地方，等待其自然晾干。 5、洗涤之后，速干衣的防水性能都会有或多或少的下降，可以使用喷剂来进行恢复。
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